Телефоны «горячей линии» по приему обращений граждан
о незаконных сборах денежных средств в
МБОУ г. Мурманска СОШ № 5

Уважаемые родители напоминаем

в школе работает

Общественный инспектор по охране прав детей

Здерок Наталья Николаевна

тел. 43-59-67

В Мурманске началась полярная ночь.

В Мурманске полярная ночь продлится 41 день.

   В период с 2 декабря по 10 января, когда солнце находится за горизонтом, наступает «биологическая темнота», что приводит к «ультрафиолетовому голоданию», которое вызывает расстройство нервной системы, нарушает обменные процессы, снижает работоспособность и иммунобиологический потенциал организма. Поэтому именно в этот период организму человека, особенно детскому, необходима помощь.

Поэтому, врачи и педагоги рекомендуют особо тщательно заботиться о своем здоровье и о здоровье наших детей и  соблюдать несложные правила:

1. Следить за режимом отдыха и питания ребёнка.
2. Ежедневно делать утреннею зарядку.
3. При наличии хорошей погоды увеличить продолжительность пребывания на свежем воздухе.
4. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным.
5. В меню должны быть обязательно включены продукты, содержащие основныенеобходимые витамины и минеральные вещества. Особенно витамин С, содержащийся в зелени петрушки и укропа, цитрусовых, красной и чёрной смородине, красном болгарском перце, помидорах, картофеле.
6. В рацион должно входить больше витаминов В, которые организм ребенка может получит, из хлеба грубого помола, капусты, яблок, молока, сыра, бобовых, печени.
7. Когда нет солнца, возникает недостаток сенсорной, то есть зрительной информации. Нервная система, конечно, реагирует на это: люди путают время суток, сбиваются с режима, в результате плохо спят. Совет в данном случае один - ложитесь спать в одно и то же время! И спите не менее 8 часов!
8. Помните о том, что полноценный сон позволяет снять утомление и восстановиться. Продолжительность сна должна составлять от 10,5 - 11 часов для малышей. Спать ребёнок должен ложиться не позднее 21-22 часов, в зависимости от возраста. Сокращение продолжительности сна на 1 -1,5 часа резко снижает работоспособность.
9. Позаботьтесь о сохранении и укреплении зрения детей. Ограничьте время просмотра ребёнком телепередач и проследите за тем, чтобы от экрана телевизора он находился на расстоянии не менее 2,5 метров.

Здоровье превыше всего!

Внимание родители!

   Управление Роспотребнадзора по Мурманской Области проводит горячую линию по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ.
В преддверии эпидемического сезона по гриппу Управление Роспотребнадзора по Мурманской области участвует в проведении всероссийской горячей линии по вопросам  профилактики гриппа и ОРВИ.
   В период с 01 по 15 октября текущего года, специалисты Управление совместно со специалистами ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Мурманской области» проконсультируют обратившихся жителей г.Мурманска по вопросам, касающимся профилактики гриппа и ОРВИ.
Специалисты расскажут, где можно сделать прививку, как правильно подготовится к вакцинации, можно ли совмещать прививку против гриппа с другими прививками, предоставят рекомендации для родителей, как уберечь детей от простудных инфекций, озвучат правила использования масок и другие меры профилактики.
 

Вопросы по заявленной теме можно задать по телефонам горячей линии

8 8152 473 798

8 8152 474 050
Телефоны горячей линии работают в режиме рабочего времени:
Понедельник – четверг с 09.15 до 17.00 мск; пятница с 09.15 до 15.00 мск;
Обеденный перерыв с 12.00 – 13.00 мск.

   Управление Роспотребнадзора по Мурманской области напоминает, что национальным календарем профилактических прививок определены следующие контингенты для вакцинации против гриппа:

• дети, начиная с возраста 6 месяцев;
• дети, посещающие дошкольные образовательные организации;
• школьники;
• студенты;
• работники медицинских и образовательных организаций;
• работник транспорта, коммунальной сферы;
  
• беременные женщины;
• лицастарше 60 лет;
• лица с хроническими заболеваниями;лица, подлежащие призыву на военную службу.

Вакцинация указанных лиц проводится за счет вакцины, приобретенной за счет средств федерального бюджета.

Об организации учета детей, подлежащих обучению по образовательным программам дошкольного, начального общего, основного общего и среднего общего образования, и форм получения образования, определенных родителями (законными представителями) детей, в муниципальном образовании город Мурманск

prikaz-po-uchetu-detey-podlezhaschih-obucheniyu.pdf [149.35 Kb] (cкачиваний: 19)

24 МАРТА - ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ТУБЕРКУЛЁЗОМ

vsemirnyy-den-borby-protiv-tuberkuleza.docx [213.91 Kb] (cкачиваний: 18)

О сроках проведения Всероссийских проверочных работ весной 2018 года

o-srokah-provedeniya-vpr.docx [15.65 Kb] (cкачиваний: 11)

Дорогой друг!

 
Мы рады познакомить тебя с Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом «Готов к другу и обороне» (ГТО).
Он возник в далёком 1931 году, и сыграл огромную роль в повышении физической подготовки населения, улучшения здоровья и обеспечения национальной безопасности.

 
В 2014 году комплекс возобновил своё действие, состоит их XI ступеней.

 
1.    Зарегистрироваться на официальном сайте ВФСК «ГТО»: www.gto.ru
2.    Подать заявку на выполнение нормативов испытаний (тестов) ВФСК ГТО;
3.    Получить медицинский допуск;
4.    Выполнить испытания согласно вашей ступени;
5.    Получить знак отличия в торжественной обстановке.

1 ступень ГТО 2018 — для детей 6-8 лет

gto_norm_01.pdf [1.65 Mb] (cкачиваний: 10)

2 ступень ГТО 2018 — для 9-10 лет

gto_norm_02.pdf [1.65 Mb] (cкачиваний: 7)

3 ступень ГТО 2018 — для 11-12 лет

gto_norm_03.pdf [1.71 Mb] (cкачиваний: 4)

4 ступень ГТО 2018 — для 13-15 лет

gto_norm_04.pdf [1.75 Mb] (cкачиваний: 8)

5 ступень ГТО 2018 — для 16-17 лет

gto_norm_05.pdf [1.77 Mb] (cкачиваний: 17)

6 ступень ГТО 2018 — для 18-29 лет, женщины

gto_norm_06_w.pdf [1.01 Mb] (cкачиваний: 10)

6 ступень ГТО 2018 — для 18-29 лет, мужчины

gto_norm_06_m.pdf [1000.94 Kb] (cкачиваний: 6)

В рамках реализации подпрограммы «Повышение престижа профессии педагога»

 Комплексной программы повышения профессионального уровня педагогических работников общеобразовательных организаций Минобрнауки России подготовлен документальный фильм

«Урок на всю жизнь».

Фильм размещен в открытом доступе, для просмотра или скачивания можно перейти по ссылке: https://yadi.sk/i/aJVlgn7g3ApVjR