Перевод сайта в режим "Версия для слабовидящих"

 

 

Как защитить себя от гриппа?

Как защитить себя от гриппа?

Как защитить себя от гриппа?

 

profilaktika_grippa.pdf [86.09 Kb] (cкачиваний: 5)

 

Правила профилактики гриппа:

  • Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
  • Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
  • Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
  • Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания: чихают или кашляют.
  • Регулярно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
  • Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
  • Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
  • Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
  • Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
  • Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
  • Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
  • По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
  • В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
  • Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Как защитить себя от гриппа?


  • 0
 (голосов: 0)
Обсудить на форуме

Комментарии к статье:


Опрос

Оцените по 5-бальной системе качество школьных обедов.

5 баллов
4 балла
3 балла
2 балла
1 балл
Мы вКонтакте
Радио 5
Web камера