Как защитить себя от гриппа? » МБОУ СОШ № 5 г. Мурманска
Всероссийская метапредметная олимпиада по ФГОС «Новые знания» для учащихся 2-4 классов

Перевод сайта в режим "Версия для слабовидящих"

ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ
 

 

Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?

Как защитить себя от гриппа?

 

 

Как защитить себя от гриппа?

 

profilaktika_grippa.pdf [86.09 Kb]

 

Правила профилактики гриппа:

  • Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
  • Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
  • Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
  • Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания: чихают или кашляют.
  • Регулярно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
  • Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта
  • Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
  • Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
  • Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
  • Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
  • Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.
  • По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
  • В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
  • Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

 

 


  • 0
 (голосов: 0)
Обсудить на форуме

Комментарии к статье:


Опрос

По вашему мнению, меню в школьной столовой разнообразное?

Разнообразное
Однообразное
Я не питаюсь в школе
Небольшой выбор

Официальная группа  "МБОУ г. Мурманска СОШ № 5"

Запишите детей в первый класс через госуслуги

Федеральный портал "Российское образование"

Министерство образования и науки Мурманской области

banner agm 

Комитет по образованию администрации города Мурманска

ГОСУДАРСТВЕННАЯ ПРОГРАММА «ДОСТУПНАЯ СРЕДА»

Популярное